Konzelmann's - Wafel mix (150 gr)
Met deze eiwitrijke en koolhydraatarme wafel mix van Konzelmann's kan u met uw wafelijzer heerlijke verse wafels maken die passen binnen het eiwitdieet en het koolhydraatarme dieet. In een wafel van 70 gr zit maar liefst 14 gr eiwit en slechts 4,8 gr koolhydraten. Doordat er veel eiwit zit in de wafels van konzelmann's zal je snel lekker vol zitten en ben je minder snel geneigd om te gaan snoepen. Tip: Serveer bij de wafels een beetje pancake syrup van Walden Farms om het nog lekkerder te maken!
Inhoud:
In een verpakking zitten 150 gr wafel mix. Hiervan kan je 10-12 wafels bakken.
Voedingswaarden Konzelmann's wafel gebakken | 100 gr | per portie (70 gram) |
Kcal | 333 | 233 |
kJ | 1377 | 964 |
Vetten (g) | 27,5 | 19,3 |
waarvan verzadigde vetten (g) | 16,2 | 11,3 |
Koolhydraten (g) | 4,8 | 3,4 |
waarvan suikers (g) | 4,6 | 3,2 |
Vezels (g) | 5,0 | 3,5 |
Eiwitten (g) | 14,0 | 9,8 |
Zout (g) | 0,25 | 0,17 |
Bereidingswijze 5-6 wafels
Meng in een grote kom met een garde 75 gr wafelmix met 100 gr boter, 60 ml melk en 4 eieren. Bak daarna volgens de bereidingswijze van het wafelijzer.
Bereidingswijze 10-12 wafels
Meng in een grote kom met een garde 150 gr wafelmix met 175 gr boter, 120 ml melk en 8 eieren. Bak daarna volgens de bereidingswijze van het wafelijzer.
Ingrediënten:
Kokosmeel, eiwitconcentraat vanille (ultra gefiltreerde wei-eiwit, melkeiwit concentraat, calciumcaseïnaat, ei-eiwit poeder, aroma, emulgator: sojalecithine, verdikkingsmiddel: guarpitmeel, xanthaangom, voedingszuur: citroenzuur), zoetstoffen: sucralose, acesulfaam-K, anti-oxidant: ascorbinezuur, niacine, pantotheenzuur, vitamine E, vitamine B6, vitamine B2, vitamine B1, biotine, foliumzuur, vitamine B12.
Allergenen:
Bevat ei, soja, melkproducten (lactose). Bevat fenylalanine. Kan sporen bevatten van noten, pinda's, graanproducten en gluten
