9,3 uit 5411 @ Kiyoh reviews
De Spaanse notenspecialist nut&me heeft speciaal voor iedereen die een keto of koolhydraatarm dieet een heerlijke pannenkoekenmix gemaakt. De mix is gemaakt van de beste gemalen amandelen, erythritol en verrijkt met wat mct-poeder. Met de mix maak je eenvoudig luchtige pannenkoeken die je kunt serveren als ontbijt of lunch.
Bereidingswijze
Meng 150 g bakmix met 2 eieren en ¼ kopje melk of plantaardige drank naar keuze.
Verwarm een paar druppels olie of een el boter in een koekenpan op laag vuur en voeg drie eetlepels van het beslag toe. Doe de deksel op de pan. Dit is een heel belangrijke stap zodat de pannenkoek ook aan de binnenkant gaart. Als er belletjes aan de bovenkant ontstaan, draai je de pannenkoek om om hem aan de andere kant te bakken en haal je hem er na een paar minuten weer uit. Herhaal dit, totdat het beslag op is.
Inhoud:
Een verpakking nut&me bevat 375 gram pannenkoekenmix. Hiermee maak je 10 tot 12 pannenkoeken
Voedingswaarden pannenkoekenmix | 100 gr |
Kcal | 449 |
kJ | 1857 |
Vetten (g) | 39,4 |
waarvan verzadigde vetten (g) | 4,4 |
Koolhydraten (g) | 8,2 |
waarvan suikers (g) | 3,4 |
Vezels (g) | 7,8 |
Eiwitten (g) | 15,5 |
Zout (g) | 0,01 |
Ingrediënten:
AMANDELEN, erythritol, mct olie poeder (middellange keten triglyceriden uit kokosolie en acacia vezels) rijsmiddel (natriumbicarbonaat), natuurlijke aroma's.
