Kiyoh reviews
5x producten die koolhydraatarm makkelijk maken
Koolhydraatarm eten wordt meestal niet lastig doordat je geen ideeën hebt, maar doordat er op het juiste moment niets makkelijks in huis is. Op een drukke ochtend is een gewone boterham snel gepakt en na een lange werkdag lijkt pasta of een afhaalmaaltijd al gauw de eenvoudigste keuze.
Toch hoef je niet iedere maaltijd uitgebreid voor te bereiden. Met een paar handige basisproducten kun je vertrouwde maaltijden blijven eten, maar dan met minder koolhydraten. De vijf producten hieronder maken samen ontbijt, lunch, tussendoor en avondeten een stuk eenvoudiger.
1. Keto Granola Noten & Zaden voor een snel ontbijt
Niet iedereen heeft ’s ochtends zin of tijd om eieren te bakken of brood te beleggen. Dan is het prettig om een ontbijt in huis te hebben dat je alleen nog hoeft te combineren met yoghurt of kwark.
De Lowcarbchef Keto Granola Noten & Zaden bevat geen kunstmatige zoetstoffen en bestaat onder andere uit sojavlokken, kokos, amandelen, pecannoten, pitten en zaden. Deze combinatie zorgt voor een lekkere crunch en maakt hem ook geschikt als krokante topping.
Meer inspiratie nodig? Bekijk ook onze 7 recepten met Keto Granola.
2. Lower Carb Toastbrood voor ontbijt, lunch en tosti’s
Brood is voor veel mensen lastig te vervangen, juist omdat het zo snel en vertrouwd is. Op drukke dagen wil je direct een boterham kunnen beleggen of een tosti kunnen maken, zonder eerst iets te hoeven bakken of afbakken.
Het Lower Carb Toastbrood is kant-en-klaar en voorgesneden in zestien sneetjes. Kies Wit als je houdt van zacht brood voor boterhammen, toast en tosti’s. Meerzaden heeft door de combinatie van granen, zaden en zuurdesem een stevigere bite en een vollere smaak.
3. Keto Wraps voor lunch, diner en snelle trek
Een salade als lunch is niet iedere dag aantrekkelijk. Met dezelfde kip, kaas, tonijn, ei en rauwkost maak je ook snel een gevulde wrap die meer aanvoelt als een gewone lunch. Je kunt de wrap koud meenemen naar je werk of thuis warm bereiden.
De Lowcarbchef Keto Wraps bevatten 1,8 gram koolhydraten per stuk en circa 90% minder koolhydraten dan reguliere volkorenwraps. Ze zijn handig voor thuis, onderweg en op het werk en lossen meerdere eetmomenten op.
Meer inspiratie nodig? Bekijk ook onze 8x recepten met keto wraps.
4. Crunchy Keto Bars voor als je trek hebt in iets zoets
Trek in iets zoets komt vaak op een moment waarop je weinig tijd hebt om iets klaar te maken. Op het werk, onderweg of bij de koffie is een koekje of chocoladereep dan snel gepakt. Met een koolhydraatarm tussendoortje in je tas of bureaulade heb je op zulke momenten direct een alternatief bij de hand.
De Crunchy Keto Bars hebben krokante crispies met een luchtige, romige vulling. Ze zijn per stuk verpakt en verkrijgbaar in Chocolate, Lemon Meringue en Vanilla. Kun je niet kiezen? Met het probeerpakket probeer je alle drie de smaken.
5. FeelingOK-pasta voor een vertrouwde pastamaaltijd
Wanneer de rest van het huishouden pasta wil eten, heb je waarschijnlijk geen zin om voor jezelf een compleet ander gerecht te bedenken. Meestal hoef je alleen de basis te vervangen. De saus, groenten en toppings kunnen grotendeels hetzelfde blijven.
De FeelingOK Fusilli +Protein werkt goed met tomatensaus, pesto en romige sauzen, maar ook in een koude pastasalade. Een portie van 55 gram bevat 6,6 gram koolhydraten en 19,8 gram eiwit.
FeelingOK heeft ook penne, mezze maniche en een rijstvariant. Met het pasta-probeerpakket probeer je meerdere varianten.
